過去に経験したことがない暑さが早くも続いていますね。

ついつい冷房の効いた部屋でグダグダしてしまい、夜になると足の先が冷えきってしまいます。

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そこで、久しぶりにヨガでもと思い、BAYFLOWのヨガスタジオに行って来ました。

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新しく出来たばかりのスタジオは、新しいのはもちろん、天井が高く、素敵な木の床で、空も見えて理想的なスタジオです。

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久しぶりという事で、ゆったりしたヨガで75分、身体も心もリフレッシュ出来ました。

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先生の声に合わせてゆっくりと呼吸することが、初心者の私には大切だと実感しました。

スタジオの設備も充実していて、近いうちにまた同じレッスンを受けたいです。






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友達がお気に入りのイタリアンのお店 il Pizzaioloでの暑気払い。

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ピザ窯で焼くピザはもちろん、お料理がどれも美味しくて、好きなお店が一つ増えました!

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この日のメンバーは、大好きなミュージカルが縁で知り合った友達で、15年以上のお付き合いです。

人柄の良い人に巡り会えたのはもちろん、長くつながってこられたのにもびっくりです。
まさに、大人になってからの友達です。

いつもは、観劇の後にお茶したり、ご飯ですが、この日は美味しいご飯のために集合!
みんなでいろいろシェアーしながらの楽しい暑気払いでした。






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GINZA SIXで、刷毛しょうゆ 海苔弁 山登りの海苔弁、平日のお昼過ぎだからかすぐに買えました。

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「海の幸」「山の幸」「畑の幸」の3種類から選んだのは、
「海の幸」です。

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海苔弁の名前にふさわしく、お弁当の蓋を開けると、海苔の香りがフワッとして幸せな気持ちになりました。

中味は、.塩鮭、ちくわの磯辺揚げ、玉子焼き、しらたきの明太子和え、ほうれん草ナムル、ゆず大根で、どれも、優しい家庭の味で、美味しかったです。

7月31日には、東京駅のエキュート東京にも、新しくお店がオープンするみたいです。






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