久しぶりどころか、7ヵ月振りにジャスダンスのレッスンに行って来ました。

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2月のレッスンの後に、ジャスシューズがかなり傷んでいたので、新しい靴を買ったらジムが休館に、再開したと思ったらまた休館、そうしているうちに、行っても大丈夫かしらと足が遠のいてしまいました。

9月からクラスをネットで予約出来るようになり、仲の良いメンバーも参加し始めているので思い切って行ってきました。

やっぱり音楽に合わせて身体を動かすのは楽しいですね。
心配していたけど、思ってていたよりも身体も動いて一安心でした。
気持ちのリフレッシュと筋力維持のためにもダンスレッスン復活です。

マスクをして、ドアも開けて、ソーシャルディスタンスも守られていました。



週に2回、職場に行く地下鉄の中で本を読む時間が愉しみです。

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ジャンルにこだわらずいろいろな本を選んでいます。

本を読んでいると30分もあっという間で、私にとって大切な時間です。

すっかり忘れてしまった、若い頃の元気でまっすぐな気持ちや、日常では無い、ちょっと不思議だったり怖い話といろいろな世界に入っていきます。

本を読むことが好きで良かったと思う今日この頃です。

私にとっての新しい日常は、好きな本をゆっくり愉しむ時間がある日常です。



最近のお気に入りは黒豆のサラダです。

家庭で常備しやすい食材を使います。

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パプリカ。
小さいツナ缶。
蒸した黒豆。
ミニトマト。
すり下ろした玉ねぎ。
レモン果汁
以上をグルグル混ぜて完成です。

最初に、パプリカを耐熱の器で少しレンジにかけて、冷めたら残りの材料を入れれば、保存まで1個の器ですみます。

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冷蔵庫に入れておけば、あとちょっとと言う時に便利です。

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この北海道産の蒸し黒豆が美味しくて、ただいまヘビーローテーション中です。

塩、胡椒はお好みで!
他にも、セロリやキュウリを入れたりとなんでもありです。

簡単で作り置きできるところがお気に入りです。

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